ผู้เขียน หัวข้อ: ข้อแนะนำในการรับการมีครรภ์อย่างรวดเร็ว  (อ่าน 2 ครั้ง)

0 สมาชิก และ 1 บุคคลทั่วไป กำลังดูหัวข้อนี้

มิถุนายน 12, 2018, 07:32:08 PM
  • Hero Member
  • *****
  • กระทู้: 2275
  • เพศ: ชาย
    • ดูรายละเอียด

การมีครรภ์อาจเป็นเรื่องที่ไม่ยากสำหรับบางคน แต่ว่าก็ยากสำหรับคนอื่นเป็นเรื่องเกี่ยวกับจังหวะเมื่อลำดับทั้งหมดทั้งปวงที่ต้องเพื่อให้คุณมีครรภ์ไปเพียงแต่ขวา มีหลายต้นสายปลายเหตุที่ส่งผลโดยตรงหรือโดยอ้อมต่อจังหวะที่คุณจะได้รับ มันบางครั้งอาจจะสนุกสนานสำหรับบางบุคคลมีความคิดว่าความรักเป็นพิเศษเมื่อเพียรพยายามที่จะมีครรภ์ถึงแม้ว่ามันอาจใช้เวลานานสำหรับบางคนที่ค้นพบว่ามันยากที่จะมีท้องแม้ว่าจะมีความพากเพียรหลายคราวนี่คือกลเม็ดอะไรบางอย่างเกี่ยวกับวิธีมีท้องได้อย่างรวดเร็วแล้วก็สนุกกับมันอย่างเต็มเปี่ยม:

ข้อแนะนำหนึ่ง - ไปในการตรวจตรา preconception
ทำให้ร่างกายของคุณพร้อมสำหรับในการมีท้องแท้จริงสามารถทำให้ได้อย่างเร็ว วางแผนการตรวจสุขภาพก่อนตั้งท้องกับนรีแพทย์หรือผดุงครรภ์ของคุณ นี้จะไม่เพียงแค่ แต่ว่าช่วยให้คุณทราบดีว่ามันเป็นเวลาที่สมควรที่จะตั้งท้อง แต่หมอของคุณจะสามารถที่จะคิดออกว่ามีปัญหาฐานรากซึ่งจะทำให้คุณห่างจากการมีท้องได้อย่างสะดวกสบาย พยาบาลผดุงครรภ์หรือหมอของคุณจะแนะนำให้คุณหลีกเลี่ยงสิ่งที่อาจเป็นปัญหาต่อความนึกคิดของคุณ ความรู้ที่สมบูรณ์เกี่ยวกับกระบวนการทั้งสิ้นจะช่วยทำให้คุณสามารถกระทำได้อย่างชาญฉลาดและก็ตระเตรียมร่างกายให้พร้อม

ข้อเสนอแนะสอง - กินอาหารเพื่อสุขภาพ
ใช่แล้วอาหารที่ดีต่อสุขภาพร่างกายสามารถเพิ่มจังหวะสำหรับการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว อาหารที่สมดุลช่วยทำให้มั่นใจได้ถึงการจัดหาวิตามินรวมทั้งแร่ธาตุที่ต้องต่อสถาพทางร่างกายของคุณ ขาดจุลธาตุบางสิ่งบางอย่างอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณซบเซาและคุณอาจใช้เวลาเยอะขึ้นในการตั้งท้อง อาหารที่มีกรดโฟลิคควรจะรวมอยู่ในของกินของคุณด้วยเพราะเหตุว่าจะเพิ่มช่องทางสำหรับในการตั้งครรภ์ได้อย่างเร็ว การบริหารร่างกายเป็นประจำก็ช่วยในการมีท้องได้อย่างเร็วเหตุเพราะช่วยเพิ่มสุขภาพโดยรวมและทำให้คุณรู้สึกแคล่วคล่องว่องไว ยิ่งไปกว่านี้ยังช่วยกำจัดสารพิษออกมาจากร่างกายของคุณอีกด้วย หลบหลีกการสูบบุหรี่รวมทั้งเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ไม่กี่เดือนก่อนหน้านี้ถ้าคุณอยากได้ที่จะเยี่ยมที่สุดในตอนนี้

ข้อแนะนำที่สาม - ตรวจตราน้ำหนักของคุณ
ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีน้ำหนักน้อยคุณอาจลดโอกาสสำหรับการมีครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว การเข้าสู่รูปร่างบางทีอาจช่วยคุณสำหรับการตั้งครรภ์ ถ้าเกิดคุณมีน้ำหนักเกินให้เพียรพยายามลดความอ้วน แม้กระนั้นในทางที่ช้าและมั่นคง ของกินที่ผิดพลาดอาจจะส่งผลให้ร่างกายของคุณขาดสารอาหารซึ่งบางทีอาจเป็นปัญหาในการมีท้องได้ พูดคุยกับผู้รู้และเชี่ยวชาญเกี่ยวกับการโภชนาการที่โด่งดังหรือแพทย์เพื่อลดน้ำหนักในแบบที่ปลอดภัยซึ่งจะช่วยส่งเสริมให้ร่างกายของคุณสมควรสำหรับขั้นตอนนี้ นอกเหนือจากนั้นเพศหญิงที่มีน้ำหนักเกินจะไม่สามารถตั้งท้องได้อย่างง่ายดายเพื่อให้ได้เนื้อบางส่วนก่อนที่จะอุตสาหะ

ข้อเสนอแนะที่สี่ - หาในขณะที่คุณตกไข่
การตกไข่มีหน้าที่สำคัญสำหรับการทำให้คุณประสบความสำเร็จได้ ทราบรอบของคุณและก็คิดออกเมื่อการตกไข่เกิดขึ้นภายในร่างกายของคุณ บางทีอาจเป็นเวลาที่ยอดเยี่ยมสำหรับการร่วมเพศแล้วก็ปล่อยให้ตัวน้ำเชื้อพบไข่ที่ปลดปล่อยออกมา ผู้หญิงที่ไม่เหมือนกันมีวัฏจักรที่ไม่เหมือนกันและก็การตกไข่ส่วนมากอยู่ระหว่างรอบทั้งหมดดังนั้นอาจจำเป็นต้องใช้เวลาหลายเดือนเพื่อให้คุณทราบดีว่าเมื่อคุณตกไข่นอกจากนั้นยังมีชุดการตกไข่อยู่ในท้องตลาดเพื่อช่วยสำหรับเพื่อการคาดคะเนวันสำคัญๆกลุ่มนี้ เมื่อคุณเข้าใจนี้การมีเซ็กซ์ในวันนี้จะเพิ่มช่องทางสำหรับในการตั้งท้อง

ข้อเสนอห้า - ทำให้ร่างกายของคุณเป็นตัวน้ำอสุจิที่เป็นมิตร
กระเพาะมีความเปราะบางรวมทั้งทำให้ร่างกายของคุณเป็นมิตรกับตัวน้ำเชื้อช่วยให้พวกเขาเคลื่อนไม่ยุ่งยากต่อการปล่อยไข่ของคุณ ของกินบางประเภทช่วยทำให้มูกปากมดลูกช่วยในการขยับเขยื้อนของตัวอสุจิ สนทนากับหมอเกี่ยวกับยาแล้วก็ของกินที่คุณสามารถรับเพื่อได้ pH ที่สมควรของเมือก นอกจากนี้การเพิ่มความสามารถสำหรับเพื่อการสร้างฐานะน้ำเชื้อที่ดีขึ้นของคู่คิดของคุณจะช่วยสำหรับเพื่อการคิดอย่างรวดเร็ว การตัดแอลกอฮอล์และก็ยาสูบด้วยการบริหารร่างกายเป็นประจำแล้วก็การทานอาหารที่สมดุลจะช่วยสำหรับในการสร้างฐานะอสุจิที่เข้มแข็งขึ้นที่สามารถอยู่รอดได้ในสภาวะที่รุนแรง

Advice Six - มีเพศสัมพันธ์บ่อยๆ
แน่ๆเพศในเพศที่สำคัญ แต่ว่าธรรมดาอาจเป็นคำตอบที่ดีสำหรับวิธีการตั้งท้องได้อย่างรวดเร็ว ผู้ชำนาญมั่นใจว่าการมีเซ็กซ์สามครั้งต่อสัปดาห์ช่วยเพิ่มช่องทางสำหรับการท้องได้อย่างง่ายดาย ถ้าเกิดคุณสามารถเดาการตกไข่ของคุณมานะที่จะมีเพศสัมพันธ์เพียงก่อนระหว่างและข้างหลังการที่คุณowlulate มีเซ็กส์ใกล้วันตกไข่ของคุณได้ผลลัพธ์ที่เป็นบวก ถึงแม้ว่าการมีเซ็กส์ในเวลาอื่นๆของเดือนอาจจะเป็นผลให้คุณท้องเป็นตัวน้ำเชื้อบางสิ่งมีความเข้าใจสำหรับในการให้มีชีวิตอยู่ไม่กี่วันก่อนการปฏิสนธิ บากบั่นตำแหน่งที่ต่างกันเวลาที่มีเพศสัมพันธ์บางตำแหน่งจะล่วงล้ำและช่วยให้ตัวน้ำเชื้อถึงใกล้ปากของมดลูกของคุณ ยังมานะตำแหน่งใหม่ในระหว่างเพศให้วิธีการที่น่าสนใจโดยการกำจัดความน่าเบื่อที่เกิดขึ้นจากการกำหนดการเพศเดียวกันธรรมดา นอกจากนี้ยังเป็นเรื่องสำคัญที่จำต้องอยู่บนเตียงข้างหลังการมีเซ็กส์เหตุเพราะช่วยทำให้ตัวอสุจิเคลื่อนลึกเข้าไปในมดลูกของคุณ การวิ่งเข้าส้วมอาจเป็นอุปสรรคต่อการเคลื่อนไหวของตัวสเปิร์มขึ้นแล้วก็ลดช่องทางสำหรับเพื่อการมีท้อง

ข้อแนะนำเจ็ด - ลดคาเฟอีนลง
ถ้าคุณติดคาเฟอีนและไม่สามารถมีชีวิตได้โดยไม่ต้องดื่มถ้วยวันละหลายๆอันคุณจะต้องตัดมันทิ้ง ผลจากการศึกษาค้นคว้าและทำการวิจัยทำให้เห็นว่าหญิงที่ดื่มกาแฟมากยิ่งกว่า 4 แก้วมีโอกาสน้อยที่จะมีครรภ์ได้ง่ายดายยิ่งกว่าผู้ที่ดื่มมันอย่างพอควร ฉะนั้นการตรวจดูจำนวนคาเฟอีนบางทีอาจช่วยทำให้คุณบรรลุเป้าหมายได้เร็วขึ้น

ข้อเสนอแปด - เลี่ยงความเครียด
การศึกษาเล่าเรียนหลายชิ้นเผยให้เห็นว่าความตึงเครียดช่วยลดเอนไซม์บางจำพวกในร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยลดโอกาสสำหรับการตั้งท้องได้ในระดับที่ดี ถึงแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่เกิดเรื่องธรรมชาติก็ตามถ้าหากคุณมิได้มีครรภ์เป็นเวลานาน แต่ความเคร่งเครียดอาจจะทำให้คุณรู้สึกทุกข์ยากลำบากขึ้น ถ้าเกิดคุณมองเห็นสัญญาณของความเครียดลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายได้แก่โยคะสมาธิแล้วก็น้ำมันหอมระเหย แนวทางกลุ่มนี้สามารถปลอบใจร่างกายทำให้ง่ายดายมากยิ่งขึ้นสำหรับคุณและร่างกายของคุณเพื่อเตรียมตัวสำหรับงานใหญ่ ความเคร่งเครียดที่มากเกินความจำเป็นบางทีอาจนำมาซึ่งภาวะมีลูกยากด้วยเหตุดังกล่าวจึงเป็นเรื่องดีที่จะหลบหลีก ลองงานอดิเรกใหม่ๆหรือลงทะเบียนเรียนโยคะที่ใกล้ที่สุดเพื่อตนเองยุ่งแล้วก็ช่วยลดความเครียด

หญิงหลายๆคนพบว่ามันยากที่จะมีครรภ์ได้ง่ายๆ แต่ก็ไม่แน่นอนเป็นไปไม่ได้ พินิจพิเคราะห์เหตุข้างต้นจะไม่เพียงแต่ แต่ช่วยให้คุณรู้กระบวนการตั้งครรภ์ได้อย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยทำให้คุณสามารถดำเนินการในครรภ์ได้อย่างมีร่างกายแข็งแรง โปรดจำไว้ว่าการตระหนกอาจจะเป็นผลให้มันยากขึ้น ทำยังไงให้ท้อง โดยเหตุนี้โปรดบรรเทารวมทั้งเพลิดเพลินใจกับขั้นตอนการนี้ ให้ร่างกายของคุณดำเนินงานได้อย่างเป็นธรรมชาติแล้วก็ง่ายสุดๆ
คำค้นหาที่เกี่ยวข้อง : อยากท้องทำไง

ที่มา : http://www.havebabynow.com/ทำยังไงให้ท้อง/

Tags : ทำยังไงให้ท้อง,ทำไงให้ท้อง,อยากท้องทำไง